ब्यूटी टिप्स: स्वस्थ नाखून स्वस्थ शरीर की निशानी होते हैं। आपकी त्वचा की तरह ही आपके नाखूनों को भी देखभाल की ज़रूरत होती है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में लोग अक्सर भूल जाते हैं। परन्तु हर समय नाखूनों को नेल पेंट से रंगें रखना भी ठीक नहीं है। अक्सर देखा गया है कि लडकियां अपने हर कपड़ों से मेल खाते ज्यादा से ज्यादा नेलपेंट रखने की चाह में सस्ते व लोकल नेलकलर इस्तेमाल करती हैं, जिससे नाखूनों की प्राकृतिक चमक व सुन्दरता खत्म हो जाती है व नाखून बेजान लगने लगते हैं’’।
आप अपने नाखूनों की देखभाल के लिए निम्नलिखित तरीकों को अपना सकते हैं
- हर 15 दिनों में मेनीक्योर और पेडीक्योर करना चाहिए ताकि नाखून स्वस्थ और चमकदार बन सकें।
- सफेद, गुलाबी व चमकदार नाखून स्वस्थ नाखून होते है।
- अगर आपके नाखून पीले है तो पौष्टिक खाना खाऐं ताकि नाखून स्वस्थ और चमकदार बन सकें।
- अगर आप अपने नाखूनों पर गाढे रंग का नेलपेंट लगाती है या कोई भी रंग का नेलपेंट लगाती है तो उसे हफ्ते में 1 दिन रिमूवर से साफ करना जरुरी है ताकि आपके नाखून सांस ले सकें।
- हमेशा नाखून साफ करने के लिए एसीटोन के बजाय रिमूवर का प्रयोग करें क्योंकि एसीटोन नाखूनों को रूखा बना देता है।
- किसी अच्छे ब्रांडेड नेलपेंट का प्रयोग करना चाहिए बजाए कि आम नेल कलर, क्योंकि ऐसे नेलपेंट आपके नाखूनों की क्वालिटी को खराब कर सकता है व आपके नाखूनों के प्राकर्तिक रंग को हल्का कर सकता है।
- हमेशा नेलपेंट लगाते समय पहले बेस कोट नेलपेंट लगाना चाहिए।
- नाखूनों के क्यूटिकल्स को गहराई से नहीं काटना चाहिए क्योकि ऐसा करना नाखूनों के लिए नुकसान दायक होता है क्यूटिकल्स को ठीक से काटना चाहिए ताकी नाखून आसानी से सांस ले सकें।
- अगर आपके नाखूनों का रंग बदल रहा है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
नाखूनों का पीला रंग जांडिस का संकेत हो सकता है
नाखूनों का नीला रंग उच्च रक्त चाप का संकेत हो सकता है
नाखूनों पर सफेद धब्बे आयरन की कमी व पेट की खराबी के लक्षण बयां करते है
इन सब की वजह से नाखून तेजी से बढ़ नहीं पाते इसीलिए अपने खाने में पौष्टिक आहार खाएं।
कॉस्मेटोलोजिस्ट मंजू रावत से बातचीत पर आधारित।
